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眼睛保健
日常生活要有規律,睡眠充足,不熬夜 長時間近距離工作時,每30~50分,閉目休息10分鐘或遠處眺望10分 閱讀時光線要充足,不要在搖晃的場所看書,也不要躺著看書 在戶外陽光下,要配戴有抗UV的太陽眼鏡或是有調光變色功能的鏡片 飲食要均衡,少油膩,避辛辣